Med denna i lurarna så springer man lätt 2 km utan problem... Musik är en annan nyckel till energi för mig. Igår blev det löpning, avrundade med ett ben/rump pass här hemma i trädgården. Checka in det snabba, enkla passet för en fastare rumpa och snyggare ben HÄR!


Idag fick det bli 20 min Dance Cardio med Tracy Anderson, och tro det eller ej men jag kommer känna av det imorgon. Sist hade jag träninsvärk i 4 dagar haha. Här finns så mycket go´saker att stoppa i sig så man måste hålla igång för att inte bli en Donut- flottig och mjuk på utsidan, krämig o luftig på insidan.

Jaa kära ni, som ni ser blev det inget inlägg igår... Jag skyller på tekniken. Min kära blogg mentor har klart och tydligt gått igenom hur man gör tidsinställda inlägg med mig men inte funkar det ändå. Jag vet inte vart skon klämmer, men ska se till att få en lösning på det hela.

I lördags åkte jag och Anton till Malibu- Solstice Canyon för att hika. Det tog ca 35 min att köra dit med lite trafik från Santa Monica. Vi parkerade bilen och letade upp Rising Sun trail som var det spåret vi hade spanat in och låg på en medel nivå. Ett perfekt spår om man gillar att köra pang på rödbetan, tuffa tag med detsamma, brant uppför med några utjämningar.

Att vandra och motionera i dessa fantastiska miljöer får mig att fyllas med energi, lust och motivation. Jag hoppas att alla ni där ute har hittat er källa till välmående eller söker efter den...

I torsdags var vi 3 tjejer som körde ner cyklarna till Venice och cyklade ca 6,5km. Det finns inget bättre än att aktivera sig i fina miljöer... Nu står jag redo för en hiking tur till Malibu- Solstice Canyon. Det kommer bli en runda på ca 6km, branta uppförsbackar, vattenfall och fin natur. Det är vad vi kommer passera under dagen:)

Vilken fantastisk start på mitt bloggande. Tack alla ni som har tyckt till på alla sätt och vis, det värmer!

Ett glas juice, turkisk youghurt med russin och en macka blev dagens frukost och efter det en Power Walk i Pildammarna. Nu när jag har så mycket i huvudet är det skönt att bara försöka släppa för en stund. Jag har lätt för att bygga upp någon slags inre stress över allt som behövs göras, men man måste låta allt ta sin tid. Listor och motion är den perfekta kombon för en stressfri vardag.

Jag har redan hunnit bocka av 2 saker på dagens lista.  Den sista blir bockad ikväll när loppis försäljningen är över. I förra veckan rensade jag mina garderober och i källaren, efter 2 dagar på loppis kammade jag hem nästan 3000kr på saker som jag egentligen tänkt kasta. Ett bra tips när man nu ska flytta utomlands och behöver extra klirr i kassan.

Njut av dagen och försök se det möjliga framför det omöjliga!

/Emmely